Dein neues
Körpergefühl
Jetzt!

 

Du möchtest
  • Abnehmen
  • Gesünder leben
  • Mehr Energie
  • Gesundheitliche Beschwerden lindern?
  • Oder wünschst du dir einen definierten, sportlichen Körper?

"Alle Träume können wahr werden, wenn ich den Mut habe sie lebendig werden zu lassen!"

Ich begleite dich gerne ein Stück deines Weges!

Vier Augen sehen mehr als Zwei.

Love your Body - Janina Leppers

Das Bekommst du!

Diese Ziele erreichst du!

Einfach und dauerhaft durch
gesunde Ernährung!

Schritt für Schritt zu
deinem Wohlfühlgewicht!

Ernährungskonzept nach ärztlichen Empfehlungen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Meine Geschichte

Janina Leppers

Mein Name ist Janina Leppers

Sport und gesunde Ernährung sind schon seit frühester Jugend ein großes Thema für mich. Schon immer hat es mich fasziniert was die Nahrung so mit unserem Körper macht und was Sport und Bewegung in uns bewirkt. So hilft Bewegung uns mit Problemen besser klar zu kommen, einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und einfach Zeit für uns zu finden.“ Du bist was du isst!“ , in dieser Aussage steckt schon viel wahres, denn unser Körper ist der einzige Ort an dem wir es ein Leben lang aushalten müssen, also sollten wir uns auch gut mit ihm stehen.

Ich habe in meinem Leben schon viele verschieden Ernährungsformen durch, als Jugendliche verfällt man schnell dem Hunger Wahn und denkt Skinny ist das neue Sexy, schnell erkennt man aber das es nur krank, müde und schlecht gelaunt macht und am allerwenigsten glücklich oder hübsch. Aus diesem Teufelskreis dann raus zu kommen das war eine große Herausforderung (danke an dieser Stelle an meine Mutter die mir die Augen damals geöffnet hat und mir aus diesem Loch half) Das war auch der Moment der mich zum Sport brachte. Ich lernte meinen Körper neu zu lieben und zu pflegen und mich dahin zu bringen wo ich sein wollte: Glücklich mit mir und meinem Spiegelbild. Essen macht Spaß, schön und schlank! Essen ist nicht unser Feind!

Ich habe immer neue Sportarten in meinem Leben ausprobiert, eine Weile praktiziert und die Schwerpunkte unterschiedlich verlagert. Ich kann dir nur einen Tipp geben, egal ob du Walken gehst mit deinem Hund, Tanzt, Aerobic machst oder Kraftsport- Du bist denen die auf der Couch Liegen um km voraus.

2014 habe ich dann beschlossen mein Hobby zum Beruf zu machen und auf dem zweiten Bildungsweg Gesundheit, Ernährung und Sport zu studieren um mein 15 jähriges wissen aus Anatomie, Psychologie und Sport zu ergänzen. Ich möchte mein Wissen an andere Menschen weiter geben, ich möchte Erlebnisse schaffen die bleiben. Ich beschreibe mich selbst gerne als chaotisch kreative Person, was ich mir in den Kopf setze ziehe ich durch!

Denn:
DAS LEBEN WILL GELEBT WERDEN… getanzt….gefühlt….geliebt.

Ich freue mich auf dich.
Deine Janina

Was beinhaltet dein individuelles Coaching?

12 Wochen Programm
  • Gesundheitliche Beratung

    Zu Beginn führen wir ein persönliches Anamnese Gespräch zur Erstellung deines Ernährungsplans und zur Erfassung deines Gesundheitszustandes. Jeder Mensch ist anders, darum bedarf es auch der Berücksichtigung wichtiger Faktoren für deinen Erfolg. Love your Body! stellt sich auf dich ein und berät dich ganzheitlich.

  • Ernährungscoaching

    Iss dich schlank! 70% deines Erfolgs macht die Ernährung aus. Mit Love your Body! gilt: Gesund und lecker essen und davon reichlich. Mit alltäglichen Lebensmitteln lernst du deinen Stoffwechsel positiv zu beeinflussen. Durch den täglichen Kontakt mit mir bist du mit einer Fragen nie allein! Ich bin für dich da und Coache dich durch den Alltag, denn dein Erfolg ist mein Ziel! Wer eine tolle Figur will muss essen! Du erhältst auf deinen Alltag zugeschnittene Rezept Ideen, wir planen zusammen und machen dir das Umsetzen einfach.

  • FB Community

    Du erhältst exklusiv den Zugang zur Facebook Love your Body! Community und kannst dich mit anderen Teilnehmern austauschen. Leckere Rezepte zum Nachkochen, Tipps und Tricks unterstützen dich im Alltag. Auch hier bin ich täglich mit dabei und Beantworte alle Fragen zeitnah.

  • Motivation

    Wir zwei sind ein Team. Ich zeige dir den Weg, die Schritte gehst du: Ich bin täglich via SMS/WHATS APP/ Email für dich da. Dein wöchentlicher Feedback Kontakt mit zur Evaluierung deines Plans und festhalten deiner aktuellen Erfolge stärkt dich am Ball zu bleiben. Du gehst diesen Weg für dich, ich unterstütze dich dabei deine Ziele im Auge zu behalten.

  • Der Lade - Tag

    Heute ist ein Cheat Meal angesagt. Du hast die ganze Woche so super für deine Ziele gearbeitet, heute belohnst du dich dafür. Ob der Besuch beim Lieblings Italiener oder ein Brunch mit Freunden, du brauchst nicht verzichten. Im Gegenteil, der Lade -Tag unterstützt dich deinen Stoffwechsel aktiv zu halten. Schlemmen und weiter erfolgreich abnehmen. Super, oder?

  • Ich habe Diabetes, Bluthochdruck, Nieren oder Gelenkerkrankungen, ist Love your Body! für mich geeignet?

    Die Antwort lautet: JA! Als Gesundheitsfachkraft stehe ich dir zur Seite, gemeinsam verhelfen wir dir zu einem besseren Gesundheitsbild. Durch die auf deine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung wirst du schnell eine gesundheitliche Verbesserung verspüren. Gerne stehe ich auch im direkten Kontakt mit deinem behandelnden Arzt um dich ganzheitlich zu betreuen.

  • Allergien, Unverträglichkeiten und Intoleranzen

    Als selbst an Histamin Intoleranz erkrankte Person mit diversen Unverträglichkeiten und Allergien, liegt es mir sehr am Herzen Menschen zu unterstützen denen es ähnlich geht. Jahre lange Odysseen beim Arzt ohne Erfolg haben mich dazu animiert mich selbst auf diesem Gebiet fortzubilden. Ich fühle mich nun besser und gesünder als je zuvor allein durch die Kraft der Natur, der richtigen Ernährung und ausreichend Bewegung. Ich möchte mein Wissen mit euch teilen und euch zu mehr Lebensfreude und Schmerzfreiheit verhelfen.

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